دسته بندی محصولات

دسترسی سریع

خواص قهوه ترک برای بدن

خواص قهوه ترک

از خواص قهوه ترک می توان کمک به بهبود سلامت عمومی بدن، پیشگیری از برخی بیماری ها، کمک به روند لاغری، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تامین انرژی، ایجاد شادابی و درخشندگی پوست، کاهش درد و ... اشاره کرد.

قهوه ترک چیست؟ این قهوه با افزودن قهوه آسیاب شده به آب و حرارت دادن به آن تهیه می شود. قهوه ترک به بخاطر عصاره گیری بدون فیلتر، باعث تهیه قهوه ای غلیظ با کافئین بالا می شود که عطر و طعم قوی آن خواب و خستگی را از شما دور می کند.

افرادی که در طول روز فعالیت ذهنی و جسمی بالایی دارند، قهوه ترک یک گزینه مناسب برای آنهاست.

فهرست مطالب

خواص قهوه ترک

1. بهبود سلامت عمومی بدن

به دلیل فیلتر نشدن قهوه ترک، این نوشیدنی شاید میزان بیشتری از فواید دانه قهوه را در خود جای داده و خواص بیشتری به بدن وارد کند. آنتی اکسیدان های موجود در این قهوه، به کاهش التهاب بدن، کنترل قندخون، کاهش کلسترول و کنترل فشار خون در افراد کمک می کنند.

طبق برخی از مطالب، قهوه تهیه شده از دانه هایی با آسیاب ریز (مانند قهوه ترک)، حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به دانه های درشت می باشد.

2. جلوگیری از بروز برخی بیماری‌ها

نقش قهوه ترک در پیشگیری از برخی بیماری ها مانند دیابت نوع2 و بیماری های قلبی، از مهمترین خواص شناخه شده آن است. مصرف حداقل 1 فنجان قهوه در روز می تواند احتمال ابتلا به این بیماری ها را حدود %2 تا %7 کاهش دهد. توجه کنید که مصرف قهوه به تنهایی، موجب پیشگیری نمی شود و مراقب های دیگری نیز اهمیت دارند. 

استفاده منظم از این نوشیدنی، موجب کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، کاهش بروز سینوز کبدی و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها می شود.

3. آسان‌ تر کردن فرایند لاغری

مصرف 1 فنجان قهوه ترک، احساس سیری در افراد ایجاد می کند. این موضوع، قهوه ترک را به یک گزینه خوب برای افراد دارای رژیم کاهش وزن تبدیل کرده است.

علاوه براین، این قهوه با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن، به چربی سوزی بیشتر کمک می کند. با این ویژگی، شما زودتر به وزن دلخواه خود می رسید.

خواص قهوه ترک
خواص قهوه ترک

4. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

بنابر برخی مطالب، ترکیبات موجود در قهوه ترک، موجب اصلاح حرکات روده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود.

5. تامین انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌ های روزانه

قهوه دارای کافئین بوده که یک ماده محرک جسمی و ذهنی می باشد؛ به همین خاطر، مصرف قهوه در ابتدای روز و قبل از شروع کار ها و ورزش، توان شما را بالاتر می برد.

نوشیدن قهوه ترک برای ورزشکاران نیز مفید است و دوز بالایی از کافئین را وارد بدن می کند. در مقاله مصرف قهوه برای ورزشکاران، با مزایای قهوه و میزان قهوه مجاز برای ورزشکاران آشنا شوید.

6. بهبود شادابی و درخشندگی پوست

تفاله قهوه نیز دارای خواص مختلفی از جمله شادابی پوست و مو می باشد. با استفاده از آن می توان ماسک و اسکراب برای صورت تهیه کرد؛ که پوست را نرم و لطیف می کند و موجب پاکسازی پوست می شود.

روش تهیه اسکراب صورت با استفاده از تفاله قهوه و دیگر خواص تفاله قهوه را در کاربرد و خواص تفاله قهوه مطالعه کنید.

7. کمک به کاهش درد

براساس گفته برخی محققان، قهوه ترک به کاهش درد کمک می کند و در واقع مانند یک مسکن طبیعی است. این نوشیدنی باعث افزایش اثربخشی دارو های مسکن شده و به رفع درد و ناراحتی کمک می کند.

مصرف قهوه ترک، گزینه ای مناسب برای رفع درد های مزمن مانند سردرد، درد استخوان و ... می باشد.

8. بهبود گردش خون

کافئین موجود در قهوه باعث تحریک قلب و در نتیجه افزایش گردش خون می شود. خون، اکسیژن مورد نیاز برای عملکرد عضلات را حمل می کند؛ حال، هرچه اکسیژن بیشتری به عضلات برسد، بهتر عمل می کنند.

از دیگر خواص قهوه ترک

  • کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و سنگ کیسه صفرا
  • کاهش ابتلا به سرطان سینه
  • بهبود قدرت ذهنی و تمرکز
  • کاهش احتمال پوسیدگی دندان
خواص قهوه ترک
خواص قهوه ترک با هل

چطور خواص قهوه ترک را افزایش دهیم؟

اگر با روش های سنتی تهیه قهوه ترک آشنایی داشته باشید، می دانید که گاهی ادویه های مختلف برای عطر و طعم بهتر به آن اضافه می شود. یکی از این ادویه ها هل (هم به صورت پودر و هم به شکل دانه) است. هل، علاوه بر افزایش طعم و بوی قهوه ترک، یک آنتی اکسیدان قوی بوده که به کاهش التهاب، کاهش ابتلا به برخی بیماری ها و... کمک می کند.

همچنین تازگی و کیفیت دانه قهوه به کار رفته در نوشیدنی، بر خواص قهوه ترک موثر است. هر چه دانه ها تازه تر و با برشتگی بهتر باشند، قهوه شما سالم تر و باکیفیت تر خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

دلیل بازگشت وجه